教科書どおりでいくと、早寝早起きが基本でしょうが、
うちのインコズも、結構いいかげんな生活をしています。
（というか、させてしまってます。反省・・・。）
ルチが長生きしてくれてるおかげだと思うんですが、
「kannaさんちは、インコを何時に寝せますか？」って
聞かれると、冷や汗かきつつ、ズブの素人＆ダメ飼い主
私は、返事をしまいます（スイマセン）
基本は、日の出とともに起きて、日の入りとともに寝る
そんな生活ではないかと思うんですが、人間と暮らすという
イレギュラーな生活を送ってるインコズにとっても、
それはなかなか難しいところがあるのではないかと思います。
うちの場合・・・
発情対策や、健康上の問題がなければ、平日は７時半起床、
８時頃就寝で、週末は８時起床、９時就寝になってます。
経験から考えると、毎日の生活のリズムがあるので、
起きる時間、寝る時間の誤差は、できれば一時間以内くらいに
おさえると、極端に体調を崩すことも少ないように感じますし、
自然界と違って、昼寝をする習慣をつけてしまってることが多いので
（留守番タイム等にです）
こういう感じでどうかな～？って、思っているんですが、
きちんと、しっかり飼い主さんから見たら、ダメダメなんでしょうね（^^;
先ほど、健康上の問題と書いた中には・・・
ルチのように、毛引きの症状を持つ場合もあるので、
外出してて帰りが遅くなっても、短くても必ず集中して相手をするとか、
寝る時間が多少遅くなっても、スキンシップをとるとか・・・
精神的な健康が、特にセンシティブな毛引きの場合、必須条件なので、
ルチの場合、もっとアバウトになってる部分もありますが・・・
（普段の生活だと、ルチは７時起床、８時前就寝です）
それも、インコちゃん、それぞれに違いがあると思いますし、
必ずしも、こうしなくては！と、力入れすぎるのもどうなのかな
と、私はそんなことを考えています。
とはいえ・・・
今日は８時、明日は１０時みたいな寝せ方をしてしまうと・・・
体内リズムが崩れる原因にもなりかねませんし、できるだけ、
日々の誤差を減らす努力をしたほうがいいのではないかなと
個人的にはそう思っていますが・・・
ねぇ（汗）
