水を飲むこと

美容と健康？！というより、どうでもいい、独り言です。

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秋になったなぁと思うのは、肌が乾燥してきた時。

乾いた大地（肌）に、いくら水を足しても、潤わない時。
ああ、秋だな、冬だなと、そんなふうに悟ります（汗）

特に、季節の変わり目に、そう思うわけですが、今年のように
急に、さむ～くなると、とてもついていけません。ううっ。

普段、水を飲むように心がけてても、どうしても意識しないと
水分をとる量が不足しがち。お茶は、その分飲むようになると
言っても、よく言われるように、水とお茶は、また違うから･･

酵素とか、いろいろ、足りないのかなと思います。

そういえば、ヨーロッパの水信仰はすごいものがありますね。

知人が、フランスから帰国して、話を聞いてて思ったのですが、
「ちょっと体調が・・・」「風邪ひいたの・・・」って言うと
セキを切ったように「水飲んでる？」と聞かれるらしい（笑）

もちろん、体を温める、いろんなホットティーもあるようですが、
水は別物、体にとって欠かせないものという位置づけが、仏人に
とって、日本の比ではないと、知人が熱く語っていました。

ちょっと意地悪を言うと、私はフランスには行ったことないですが、
日本以上に、トイレ事情がいいわけでもないのに、そんなに水を
大丈夫か？と、つっこみたくなりますが、それはいいとして・・・

確かに、お水は大事。

寒がりで、冷え性な私は、常温で飲んでも、体がひえてくる感じが
あるんですが、飲むタイミングや、飲む量を加減しつつ、冬でも
２リットルは、がんばって飲んでみようと思います。ファイト♪